Deg-degan setelah minggu lalu sempat sakit mendadak dan oleh dokter diminta beristirahat dan mengambil pantang beberapa jenis makanan untuk menjaga kondisi kesehatan, syukurlah tadi sempat juga ikut ambil bagian dalam test ITP TOEFL untuk menguji kemampuan bahasa Inggris. Test ini saya ikuti dalam rangka mencari peluang untuk mendaftar beasiswa Pemerintah Daerah yang disediakan oleh LPSDM Aceh yang dibuka untuk kesempatan pertama pada awal tahun ini. Bagi kamu yang tertarik untuk mencoba boleh mencari tahu informasi lebih lanjut pada link berikut:
http://www.lpsdm.acehprov.go.id/index.php/news/212-rekrutmen-calon-penerima-beasiswa-pemerintah-aceh-tahun-2014
Setelah menjaga semua pantangan, makan yang segar-segar dan bergizi walau nyaris lebih sering diisi oleh air putih -- syukurlah masih ada madu Sumbawa yang senantiasa disajikan di meja makan. Tidur bercepat-cepat ria, apalagi di tengah musim angin yang tidak menentu ini.
Padahal saya masih berusaha untuk menjaga diri dalam hal mengeluhkan cuaca, hehe. Memang mesti waspada. Dokter mengingatkan minum air putih yang hangat, bukan sekedar air putih saja. Pun jika bergadang jangan diperberat dengan minum kopi, tapi cukup air putih hangat saja. Pagi hari barulah boleh minum teh manis, atau aku lebih suka air dicampur madu. Soalnya baca artikel ini-itu jadi bingung sendiri. Ada yang bilang teh punya manfaat baiknya juga, ada yang berkata sebaliknya. Menurutku yang penting air putih hangat 3 liter sehari barulah mantap.
Cerita paling seram tentu saja setiap menjenguk dosenku yang secara rutin cuci darah di Rumah Sakit dekat rumahku. Ada seorang pasien cuci darah dengan umur baru berkepala dua tapi sudah gagal ginjal, wajib cuci darah oleh karena kegemarannya mengkonsumsi minuman berenergi. Inna lillahi. Seorang kenalanku yang lain malah memperoleh epilepsi di usia SMA lantaran asupan yang sama: minuman kaleng.
Dari salah satu bacaanku memang keliru besar menggantikan minuman berenergi sebagai pengganti air putih, lantaran efeknya yang dapat membuat tubuh dehidrasi kronis. Apalagi jika diminum saat benar-benar haus (cuaca sangat panas misalnya). Alih-alih menghilangkan haus, tubuh akan merasa haus luar biasa. Hal ini terjadi karena apabila kita meminum teh, kopi, sirup atau minuman berenergi, maka tubuh memerlukan air putih lebih banyak dari biasanya. Nah, semoga informasi ini berguna, ya.
Jika ingin tahu lebih lanjut mengenai dehidrasi ini bisa membaca pada buku Your Body Many Cries of Water yang sudah diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia, karangan dr. Friedman Batmanghelidj. Minum dua gelas air sudah dapat membuat Anda kembali segar dan prima. Tentu diimbangi dengan faktor lainnya jga seperti istirahat, olahraga dan makanan bergizi.
Bagaimana hasil tes TOEFL-nya? Masih penasaran menunggu hasilnya minggu depan.
Sekarang bersitirahat dan memopersiapkan diri untuk ujian di kursus Bahasa Jerman hari Senin lusa.
Banda Aceh, 18 Januari 2014
Artikel keren lainnya:
Belum ada tanggapan untuk "Akhirnya Bisa Ikut Test TOEFL Juga"
Post a Comment